Tips Aman Program Langsing Setelah Melahirkan

Tips Aman Program Langsing Setelah Melahirkan

Masa kehamilan identik dengan bertambahnya berat badan dengan angka yang cukup signifikan. Hal ini tak pelak membuat khawatir para perempuan yang sebelum hamil telah mati-matian mendapatkan bentuk tubuh ideal yang mereka idamkan. Sebab itulah tidak mengherankan jika setelah melahirkan, banyak perempuan yang terobsesi untuk kembali mendapatkan bentuk tubuh ideal dengan menjalani semacam program untuk bisa langsing setelah melahirkan. Hal ini tampaknya cukup terburu-buru sebab perempuan yang ketika itu telah menjadi seorang ibu tidak bisa hanya mempertimbangkan penampilannya saja, akan tetapi juga harus menjaga kesehatan dan ASI eksklusif untuk bayi yang baru dilahirkannya.

Sebab itulah, perempuan khususnya mereka yang memberikan ASI eksklusif pada buah hatinya baiknya menunda program langsing setelah melahirkan pada kurang lebih enam bulan pertama setelah melahirkan atau selama mereka memberikan ASI eksksluif pada sanga buah hati. Penundaan ini lebih kepada upaya ibu memprioritaskan kesehatan dan tubuh kembang buat hati. Masa-masa menyusui merupakan masa yang cukup sulit dalam kehidupan seorang ibu karena mereka harus benar-benar menjaga dan mengatur pola maupun menu makanan. Beberapa orang tertentu bahkan mewajibkan diri mengkonsumsi makanan-makanan tertentu, sehingga kondisi ini sangat tidak mendukung untuk melakukan program langsing setelah melahirkan. Beberapa kasus menunjukkan bahwa dalam masa menyusui, sebagian perempuan mengalani penurunan berat badan sehingga mereka tidak perlu susah-susah menjalankan program diet yang bertujuan untuk kembali langsing setelah melahirkan.

Setelah masa menyusui ekslusif berakhir, barulah sebaiknya para ibu mulai memikirkan program langsing setelah melahirkan. Pada masa ini mereka tidak lagi memiliki tuntutan untuk mengkonsumsi makanan-makanan tertentu, sehingga mereka lebih leluasa untuk menjalakan program diet. Namun demikian, meskipun masa ’kebebasan’ ini telah tiba, para ibu tidak disarankan untuk teralu berambisi dan membabi buta dalam merencanakan dan menjalankan program langsing setelah melahirkan. Hal ini mengharuskan perempuan untuk tetap selektif menerima dan memilih berbagai tawaran yang datang padanya, seperti pelangsing instant maupun suplemen kilat untuk menurunkan berat badan sebab sebaiknya terlebih dahulu berkonsultasi pada dokter. sebaiknya Anda meniatkan langsing setelah melahirkan sebagai bonus dari kesehatan optimal dan badan yang proporsional. Dengan niat demikian, Anda tentu akan lebih sabar menjalani proses atau program diet yang sehat dengan memilih langkah-langkah diet yang tidak terlalu ekstrim, seperti dengan mengatur pola makan dan dengan rutin berolahraga. Banyak para perempuan yang sukses menjalani program langsing setelah melahirkan hanya dengan melakukan hal-hal kecil namun sehat tersebut sebab mereka tidak mempertaruhkan kesehatan dan kebugaran tubuh mereka hanya untuk menjaga penampilan.

Penulisan Nama Gelar yang Baik dan Benar

Penulisan nama gelar yang benar dan contoh kalimatnya :

            Berdasarkan aturan kebahasaan, penulisan gelar termasuk kategori pemahaman tentang singkatan. Singkatan adalah kependekkan yang berupa huruf atau gabungan huruf, baik dilafalkan huruf demi huruf maupun dilafalkan sesuai dengan bentuk lengkapnya. Didalam penulisan nama gelar juga melibatkan tanda koma.

Adapun contoh penulisan nama gelar yang benar adalah sebagai berikut :

Gelar Sarjana

S.Ag. (Sarjana Agama)

S.Pd. (Sarjana Pendidikan)

S.Si.  (Sarjana Sains)

S.Psi. (Sarjana Psikologi)

S.Hum. (Sarjana Humaniora)

S.Kom. (Sarjana Komputer)

S.Sn. (Sarjana Seni)

S.Pt. (Sarjana Peternakan)

S.Ked. (Sarjana Kedokteran)

S.Th.I. (Sarjana Theologi Islam)

S.Kes. (Sarjana Kesehatan)

S.Sos. (Sarjana Sosial)

S.Kar. (Sarjana Karawitan)

S.Fhil. (Sarjana Fhilsafat)

S.T. (Sarjana Teknik)

S.P. (Sarjana Pertanian)

S.S. (Sarjana Sastra)

S.H. (Sarjana Hukum)

S.E. (Sarjana Ekonomi)

S.Th.K. (Sarjana Theologi Kristen)             

S.I.P. (Sarjana Ilmu Politik)

S.K.M. (Sarjana Kesehatan Masyarakat)

S.H.I. (Sarjana Hukum Islam)

S.Sos.I. (Sarjana Sosial Islam)

S.Fil.I. (Sarjana Filsafat Islam)

S.Pd.I. (Sarjana Pendidikan Islam), dsb.

Gelar Magister

M.Ag. (Magister Agama)

M.Pd. (Magister Pendidikan)

M.Si. (Magister Sains)

M.Psi. (Magister Psikologi)

M.Hum. (Magister Humaniora)

M.Kom. (Magister Komputer)

M.Sn. (Magister Seni)

M.T. (Magister Teknik)

M.H. (Magister Hukum)

M.M. (Magister Manajemen)

M.Kes. (Magister Kesehatan)

M.P. (Magister Pertanian)

M.Fhil. (Magister Fhilsafat)

M.E. (Magister Ekonomi)

M.H.I. (Magister Hukum Islam)

M.Fil.I. (Magister Filsafat Islam)

M.E.I. (Magister Ekonomi Islam)

M.Pd.I. (Magister Pendidikan Islam), dsb.

S.Th.K. (Sarjana Theologi Kristen)

Contoh kalimat :

1.      Narasumnber dari seminar tersebut adalah guru besar Universitas Indonesia, yaitu 

Prof.H. Agus Salim, M.Psi.

2.      Suherni, S.Pd, APP, M.Kes. adalah pengarang dari buku – buku yang menjelaskan mengenai ilmu kesehatan, dan buku – bukunya sangat laku dipasaran.

3.      Telah berpulang dosen kebanggaan kita bersama yaitu bapa Agus Salim, M.Si. semoga amal ibadanya diterima disisi Allah SWT.

4.      Materi selanjutnya akan disampaikan oleh ibu Aminah, S.S.T, M.Kes. untuk waktu dan tempat kami persilahkan.

5.      Selamat dan sukses kepada bapa Indra, M.Sn. Atas 2 penghargaan yang telah diraihnya.

AKRONIM

AKRONIM

Pengertian Akronim

             Menurut Wikipedia, akronim  adalah kependekan suku kata yang berupa gabungan huruf atau suku kata, atau bagian lain yang ditulis dan dilafalkan sebagai kata yang wajar. Sedangkan pengertian akronim menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia adalah kependekan yang berupa gabungan huruf atau suku kata atau bagian lain yg ditulis dan dilafalkan sebagai kata yg wajar. Akronim juga dapat diartikan sebagai singkatan dari dua kata atau lebih yang diperlakukan sebagai sebuah kata.

Akronim ialah singkatan yang berupa gabungan huruf awal, gabungan suku kata, ataupun gabungan huruf dan suku kata dari deret kata yang diperlakukan sebagai kata.
 

 Jenis – jenis akronim yaitu sebagai berikut :
a.  Akronim nama diri yang berupa gabungan huruf awal dari deret kata ditulis seluruhnya       dengan huruf kapital.
Misalnya:

·  ABRI (Angkatan Bersenjata Republik Indonesia)

Cita – cita Budi adalah menjadi ABRI.

·   LAN (Lembaga Administrasi Negara)

LAN akan mengadakan perekrutan kariawan baru, dan perekrutan tersebut akan diadakan pada tanggal 25 September 2012.

·   PASI (Persatuan Atletik Seluruh Indonesia)

 Atlet yang bergerak dalam bidang atletik harus masuk menjadi anggota PASI.

·  FKIP (Fakultas  Keguruan dan Ilmu Pendidikan)

Mahasiswa FKIP Universitas Siliwangi mengadakn demo, karena mereka tidak mendapatkan pelayanan yang baik dari pihak kampus.

·  SIM (Surat Izin Mengemudi)

Pengemudi yang tidak memiliki SIM tidak dianjurkan untuk mengemudi.

b. Akronim nama diri yang berupa gabungan suku kata atau gabungan huruf dan suku kata dari deret kata ditulis dengan huruf awal huruf kapital.
Misalnya:

• Akabri (Akademi Angkatan Bersenjata Republik Indonesia)

Akabri pada Hari Sabtu telah meluluskan peserta didiknya sebanyak 200 orang.

·      Bappenas (Badan Perencanaan Pembangunan Nasional)

Bappenas akan mengagendakan pembangungan di desa – desa yang tertinggal.

• Iwapi (Ikatan Wanita Pengusaha Indonesia)

Anita adalah sosok pengusaha wanita yang sangat sukses, oleh karena itu Anita diangkat sebagai Ketua Iwapi Indonesia.

• Kowani (Kongres Wanita Indonesia)

Kowani akan dilaksanakan pada Hari Senin, 25 September 2012.

• Sespa (Sekolah Staf Pimpinan Administrasi)

Sespa akan mengadakan penerimaan siswa baru pada pertengahan Bulan Juni nanti.

c. Akronim yang bukan nama diri yang berupa gabungan huruf, suku kata, ataupun gabungan huruf dan suku kata dari deret kata seluruhnya ditulis dengan huruf kecil
Misalnya:

• pemilu (pemilihan umum)

Salah satu dari  asas Pemilu adalah Jujur dan adil.

• radar (radio detecting and ranging)

Masyarakat Indonesia, khusunya didaerah Jawa Barat sudah tidak lagi menggunakan radio.

• rapim (rapat pimpinan)

Rapim akan diadakan di Aula Pada Tanggal 7 oktober 2012.

• rudal (peluru kendali)

Para Brimob yang mengamankan teroris membawa senjata rudal.

• tilang (bukti pelanggaran)

Pengemudi yang ditilang diberikan surat tilang, dan mereka wajib mengikuti siding dan akan dikenai denda.

Catatan:
Jika dianggap perlu membentuk akronim, hendaknya diperhatikan syarat-syarat berikut:

1. Jumlah suku kata akronim jangan melebihi jumlah suku kata yang lazin pada kata Indonesia.
2. Akronim dibentuk dengan mengindahkan keserasian kombinasi ocal dan konsonan yang sesuai dengan pola kata Indonesia yang lazim.

contoh kalimat yang sesuai dengan EYD (Ejaan Yang Disempurnakan)

Contoh kalimat yang sesuai dengan EYD (Ejahan Yang Disempurnakan) :

1.       Puji dan syukur marilah kita panjatkan kepada Tuhan Yang Maha Esa.

2.       Bimbinglah hambaMu ini ya Rab !

3.       Hanya kepadaMu lah kami meminta.

4.       Nikmatmu begitu dahsyat ya Rab.

5.       Puji dan syukur marilah kita panjatkan kepada Tuhan Yang Kuasa.

6.       Ayah bertanya, “Peringkat berapa kamu sekarang ?”

7.       Ibu bertanya, “Kapan kamu akan pulang ?”

8.       Kakak bertanya, “Foto siapa ini ?”

9.       Bibi bertanya, “Jam berapa sekarang ?”

10.   Ibu berkata,”Tidurya jangan terlalu malam !”

11.   H.Maman adalah sosok yang sangat berpengaruh dilingkungannya.

12.   Nabi Sulaiman AS, adalah Nabi yang  memiliki harta kekayaan yang berlimpah.

13.   Sultan Ageng Tirtayasa wafat pada tahun 1950.

14.   Mukjizat Nabi Muhammad SAW adalah al-quran.

15.   Tokoh wanita yang berjasa sekali di Indonesia adalah Raden Ajeng Kartini.

16.   Gelandangan yang tertangkap rajia untuk sementara akan ditampung di Departemen Sosial.

17.   Wakil Presiden Budhiyono kemarin menghadiri festival batik sePriangan Timur.

18.   Dinas Perdagangan telah mengadakan operasi pasar, untuk mengatasi harga sembako yang semakin melonjak.

19.   Presiden Suharto, adalah presiden yang pernah memimpin selama 38 tahun.

20.   Presiden pertama kita adalah Bung karno.

21.   Yang menjadi pemenang miss word 2012 adalah kontestan yang bernama Nurul fauziah.

22.   Bayki yang baru lahir itu diberi nama Nazwa Kayla Azzahra.

23.   Perkenalkan nama lengkap saya adalah Hielman Nuradin.

24.   Ibu Ani Yudhoyono kemarin jatuh sakit.

25.   Konser Agnes Monica akan disiarkan secara langsung di ANTV.

26.   17 Agustus adalah hari Proklamasi Kemerdekaan Indonesia dimana pada hari tersebut bangsa Indonesia terbebas dari penjajah.

27.   1 Syawal 1413 Hijriah jatuh pada hari Minggu.

28.   Awal perkuliahan aka dimulai pada Bulan September.

29.   20 Mei dijadikan sebagai Hari Kebangkitan Nasional.

30.   Kebakaran hebat itu terjadi pada Hari Senin.

31.   Pantai Pangandaran terkenal dengan keeksotisannya.

32.   Pulau Komodo akan dijadikan sebagai salah satu keajaiban dunia.

33.   Pada akhirnya Pulau Ambalat menjadi hak milik Malaysia.

34.   Sejarah perdagangan islam terjadi di Selat Malaka.

35.   Gunung Galunggung meletus pada tahun 1990an.

36.   Ayah berkata, “ Masak apa sekarang Bu ?”

37.   Adik bertanya, “Aku ikut ya Kak ?”

38.   Ayah berkata,”Obatnya jangan lupa diminum ya Bu ?”

39.   Kakak bertanya, “PRnya sudah diselesaikan belum Dik ?”

40.   Ibu bertanya, “Peristiwa apa itu Yah ?”

41.   Buku sumber mata kuliah Bahasa Inggris adalah buku yang berjudul Let’s Speak English.

42.   Koran Sindo terbit setiap hari.

43.   Novel Laskar Pelangi adalah novel yang dikarang oleh Adrian Hirata.

44.   Kemarin saya sudah membeli majalah Genie.

45.   Peristiwa kecelakaan tersebut dikutip dalam surat kabar Priangan.

46.   Dipasaran banyak sekali Makeup yang mengandung mercuri.

47.   Istilah kebidanan terjemahan dari bahasa asing yakni dari obstetry.

48.   Ibu akan mentransfer uangnya pada hari Senin.

49.   Dengan Internet kita bisa tahu dunia.

50.   Para  siswa  diberi tugas oleh guru Tik nya agar mendwonload file dari internet.

51.   Bagi yang memiliki IPK kurang dari 2,75 wajib mengikuti remidial.

52.   Harap kumpul pada tanggal 7 November 2012.

53.   Para siswa wajib mengikuti pengajian bulanan.

54.   Pada hari Jumat akan diadakan kerja bakti.

55.   Bagi siswa yang belum registrasi  tidak bisa mengikuti UAP.